En 100 g (Gramos) de Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo hay 0 µg de La luteína + zeaxantina.

medio vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo

Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.04 g	89.04	g
La energía (calorías)	51 kcal	51	kcal
Energía (julios)	213 kJ	213	kJ
Proteína	5.71 g	5.71	g
lípido total (grasa)	1.71 g	1.71	g
Ceniza	0.82 g	0.82	g
Hidratos de carbono, por diferencia	2.72 g	2.72	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.62 g	0.62	g
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.62 g	0.62	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0.45 g	0.45	g
Calcio, Ca	59 mg	59	mg
Hierro, Fe	4.61 mg	4.61	mg
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg
El fósforo, P	97 mg	97	mg
Potasio, K	156 mg	156	mg
Sodio, Na	85 mg	85	mg
Zinc, Zn	39.3 mg	39.3	mg
Cobre, Cu	2.858 mg	2.858	mg
El manganeso, Mn	0.296 mg	0.296	mg
El selenio, Se	19.7 µg	19.7	µg
El fluoruro, F	40.5 µg	40.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.018 mg	0.018	mg
Riboflavina	0.09 mg	0.09	mg
La niacina	0.925 mg	0.925	mg
Ácido pantoténico	0.223 mg	0.223	mg
La vitamina B-6	0.031 mg	0.031	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg
Vitamina B12	8.75 µg	8.75	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	13 µg	13	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	44 IU	44	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.85 mg	0.85	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	1 IU	1	IU
La vitamina K (filoquinona)	1 µg	1	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	2.5 µg	2.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.474 g	0.474	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.05 g	0.05	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.011 g	0.011	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.319 g	0.319	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.024 g	0.024	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.066 g	0.066	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.253 g	0.253	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.052 g	0.052	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.168 g	0.168	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.028 g	0.028	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g	0.001	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.528 g	0.528	g
18: 2 indiferenciada	0.041 g	0.041	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.084 g	0.084	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.048 g	0.048	g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g	0.003	g
20: 3 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.022 g	0.022	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.177 g	0.177	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.002 g	0.002	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.01 g	0.01	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.136 g	0.136	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.034 g	0.034	g
Colesterol	40 mg	40	mg
triptófano	0.069 g	0.069	g
treonina	0.023 g	0.023	g
isoleucina	0.229 g	0.229	g
leucina	0.358 g	0.358	g
lisina	0.381 g	0.381	g
metionina	0.129 g	0.129	g
cistina	0.055 g	0.055	g
fenilalanina	0.207 g	0.207	g

Nutrientes en Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo